ГТО: что это такое, нормативы и алгоритм сдачи норм ГТО, регистрация на официальном сайте

Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Все мы занимаемся физкультурой (что это?) в той или иной степени: кто-то совершает пробежки по утрам, кто-то занимается в фитнес-центре, а кто-то просто ходит пешком на работу.

Цели занятия физкультурой тоже у всех разные: кто-то хочет похудеть, кто-то – «вылепить» себе красивое тело, а кто-то – сохранить или укрепить здоровье.

Государству также выгодно, чтобы его граждане были здоровы. Это целесообразно, прежде всего, с материальной точки зрения – уменьшение затрат на медицину, сохранение и преумножение работоспособности трудовых ресурсов. Как следствие – увеличение доходной части государственного бюджета.

Для того, чтобы мотивировать граждан на повышение физической активности и, следовательно, на заботу о своем здоровье, наше государство еще в далеком 1931 году разработало и реализовало на практике спортивный проект под названием «Готов к труду и обороне» (ГТО).

В 2014 году проект под названием «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО» (ВФСК ГТО) был возрожден.

Сегодня рассмотрим, каковы численные показатели нормативов ГТО, как и где можно сдать эти нормативы, как зарегистрироваться на официальном сайте ГТО и подать заявку на участие в тестировании.

Структура нормативов ГТО и знаки отличия

Суть проекта «Готов к труду и обороне» следующая: гражданин выполняет определенные физические упражнения → комиссия фиксирует результаты → сравнивает их с утвержденными нормативами (подробней про нормативы – в следующем разделе статьи) → если гражданин выполняет нормы (показывает результат ≥ утвержденных показателей), он награждается знаком отличия – значком ГТО той или иной степени определенной ступени ГТО.

Ступени ГТО – это дифференциация норм по возрастам, т.е. для детей, взрослых и пожилых людей утверждаются различные нормативы, соответствующие уровню хорошей физической подготовки человека определенного возраста.

Всего 11 ступеней:

1 – дети 6 – 8 лет;
2 – дети 9 – 10 лет;
3 – дети 11 – 12 лет;
4 – подростки 13 – 15 лет;
5 – молодежь 16 – 17 лет;
6 – взрослые 18 – 29 лет;
7 – взрослые 30 – 39 лет;
8 – взрослые 40 – 49 лет;
9 – взрослые 50 – 59 лет;
10 – взрослые 60 – 69 лет;
11 – взрослые от 70 лет и старше.

Значок ГТО – знак отличия, подтверждающий выполнение нормативов. Существуют 3 ступени отличия и 3 вида значков: золотой, серебряный и бронзовый.

Изготавливаются из железа, покрываются напылением, имитирующим либо цвет золота, либо серебра, либо бронзы.

К значку выдается специальное именное удостоверение, которое подтверждает правомерность его наличия у гражданина.

Перечень физических испытаний

Нормы ГТО разработаны совместными усилиями ученых и спортсменов. Для всех ступеней предусмотрен определенный перечень физических испытаний (их еще называют тестами).

Выполнение тестов позволяет в полной мере оценить уровень всех физических качеств человека, а именно: скорости, ловкости, силы, выносливости, гибкости, координации.

Испытания разделены на обязательные и «на выбор».

Далее – более подробный перечень всех тестов:

Таблицы норм ГТО 2020 года

Нормы ГТО, как уже говорилось ранее, разработаны с учетом возраста и пола человека.

Также существуют специальные нормативы для лиц с нарушением интеллекта или стойким нарушением физического здоровья (дефекты слуха, зрения, ампутированные конечности, травмы позвоночника, церебральный паралич, аномально низкий рост).

Таблицы нормативов ГТО 2020 года для всех возрастов приведены на официальном сайте ГТО. Чтобы посмотреть или скачать показатели нормативов, нужно:

пройти по этой ссылке;
в строке меню выбрать нужную категорию (школьники, мужчины, женщины, особая категория граждан), затем кликнуть по соответствующей ступени нормативов. Допустим, так:

На этой же странице официального сайта в строке меню есть опция «Калькулятор».

Сервис предлагает заполнить форму электронного запроса, на основе которого он выведет на экран все испытания, которые вам нужно пройти в соответствии с вашим возрастом и полом, а также укажет показатели, которых вам следует достичь для получения значка ГТО разных достоинств.

Как и где сдать нормы ГТО

Краткий алгоритм сдачи нормативов ГТО приведен на этой схеме:

Теперь разберем алгоритм поэтапно, в деталях.

Зарегистрируйтесь на официальном сайте ГТО (подробней об этом – в следующем разделе статьи).
Войдя в личный кабинет сайта ГТО, заполните заявку (об этом – далее).
Сходите в поликлинику, за которой вы закреплены, запишитесь на прием к терапевту (или педиатру, если вы еще школьник). Врач проведет обследование состояния вашего здоровья.
Возможно, что потребуется посещение узких специалистов и (или) сдача клинических анализов. Направление на прием к специалистам выдаст терапевт.

После получения результатов доктор определит, можно ли вам по состоянию здоровья проходить тестирование по нормам ГТО.

Если все в порядке – выдаст допуск (медицинскую справку, подтвержденную подписью и печатью врача, а также печатью поликлиники).
Следующий этап – непосредственно прохождение тестирования. Все участники движения ГТО могут проходить испытания в рамках одной ступени ГТО в течении календарного года (с января по декабрь). Единый срок установлен с 01.01.2020 г.
Тестирование проводится в специальном центре, которые есть в каждом субъекте РФ (это что?). Для проведения испытаний центры арендуют спортивные площадки (бассейны, стадионы и т.д.).

Чтобы найти центр тестирования в своей местности, нужно:
1. зайти на эту страницу оф.сайта ГТО;
2. на представленной карте найти свой субъект РФ и кликнуть по его метке. На экране появится карточка контактов учреждения, которое отвечает за ГТО в вашем регионе;
3. далее нужно обратиться либо по указанному номеру телефона, либо по электронной почте, либо посетить учреждение лично.
Если же вы уже прошли регистрацию ГТО, то узнать адреса центров тестирования можно гораздо проще: в своем личном кабинете на сайте.
Награждение лиц, успешно прошедших испытания. Мероприятие проводится в центре тестирования раз в квартал. После последнего успешно сданного теста до награждения должно пройти около 3 месяцев, это время отводится для официального оформления документов.

Техника и условия проведения испытаний (с описаниями и видеороликами) приведены на этой странице официального сайта ГТО.

Для прохождения тестирования при себе нужно иметь:

документ, удостоверяющий личность (свидетельство о рождении, паспорт, водительское удостоверение);
справку от врача с разрешением на выполнения спортивных тестов.

Регистрация на официальном сайте ГТО

ГТО-регистрация для школьников и взрослых граждан необходима для того, чтобы получить ID-номер, который будет закреплен за участником в автоматической информационной системе (АИС) ГТО.

Это позволит официально признать спортивные достижения участника для присуждения ему значка ГТО.

Зарегистрироваться на ГТО несложно. Предусмотрено, что ГТО-регистрация для школьников и взрослых на официальном сайте имеет одинаковый алгоритм:

зайдите на официальный сайт по ссылке и кликните по опции «Регистрация» в верхней части страницы:
сервис попросит ввести в специальное поле адрес вашей электронной почты, затем вышлет на почту код подтверждения. Этот код нужно ввести в поле следующего запроса сервиса и кликнуть по кнопке «Подтвердить»:
далее нужно заполнить представленную форму своими личными данными (дата рождения, ФИО, пол, контактная информация), придумать пароль и нажать кнопку «Зарегистрировать» внизу страницы:
регистрация закончена, на экране появится поздравление и перечень обязательных и дополнительных испытаний, которые вам нужно пройти для получения значка ГТО. А на адрес электронной почты поступит сообщение с номером УИН (уникальный идентификационный номер).

Это теперь номер вашего спортивного «паспорта». Его нужно указывать при заполнении заявки на участие в тестах, по нему можно узнать результаты ваших достижений после прохождения тестов.

Заполнение заявки на участие в тестировании

Заявка заполняется на официальном сайте ГТО после прохождения регистрации. Что нужно сделать:

зайдите на официальный сайт ГТО, нажмите «Вход в личный кабинет», введите адрес электронной почты и пароль;
на появившейся странице внизу кликните по опции «Запись на тестирование». Все, заявка подана.

Следующий шаг – найдите удобный для вас центр проведения тестов, кликнув по кнопке «Центры тестирования» в меню на странице своего личного кабинета.

Для того чтобы узнать, когда будет проводиться очередное тестирование, позвоните по указанному номеру телефона или обратитесь лично по приведенному адресу.