17.11.2019 03:36:30 |
Автор: admin
Если вы хотите выучить иностранный язык или усвоить сложную тему,попробуйте потренировать свою память с помощью флэш-карточек. Этимметодом поделился исследователь фонда Y CombinatorМайкл Нильсен (он еще и автор книг на такие сложные и запутанныетемы, как квантовые вычисления и нейронные сети). Его советы быстронабрали популярность среди стартаперов Кремниевой долины.Рассказываем об этом методе подробнее.
Карточныефокусы
Впервые Нильсен сталиспользовать флэш-карточки два года назад (он использовалприложение Anki, но существует множество других вариантов). С техпор ему удалось освоить информацию с более чем 9 тысяч карточек,которые он просматривал, параллельно занимаясь будничными делами:стоя в очереди за кофе или находясь в транспорте. По словамНильсена, каждый день на просмотр карточек у него уходит в общейсложности около 20 минут.
Результаты впечатляют. Майклпользовался карточками, когда хотел понять принцип работыискусственного интеллекта в логической настольной игре Го напримере программы AlphaGo вещь не из простых. Он по несколько разчитал одну и ту же статью, а затем выносил важные для пониманияотрывки на карточки и просматривал их до тех пор, пока не усваивалматериал полностью. Таким же способом он запомнил содержаниенебольшой книги.
Нильсенприбегает к этому методу, когда нужно запомнить ориентиры и места врайонах, где он бывает нечасто. Исследователь уверяет, что единождывыученная по флэш-карточкам информация остается в памятинавсегда.
Задавайте правильные вопросы
Правила Нильсена просты: есликакое-то знание поможет ему сэкономить в будущем 5 минут стоитзаписать это на карточку. Потому что в целом на заучиваниематериала таким образом уйдет примерно столько же времени.Просмотр карточки не займет и пяти минут, а информация останется впамяти надолго, то есть нужны считанные минуты, чтобы запомнитьчто-то навсегда, утверждает Нильсен.
Почему этот метод эффективени подойдет всем? Повторение по карточкам задействует несколькозначимых аспектов работы мозга, а именно:
Повторение с перерывами. Нильсен уверен, чтоименно благодаря нормированию он преуспел в освоении материала.Исследования много раз подтверждали: мы лучше воспринимаеминформацию, когда не просто повторяем ее, а рассчитываем время дляотдыха между занятиями и даем мозгу возможность обработатьданные.
Например, у того, кто впервыерешит прокатиться на гироскутере, поначалу, скорее всего, не будетникакой уверенности в движениях. Но стоит лишь взять 15-минутныйперерыв и снова вернуться к делу, как мозг тут же адаптируется кситуации и систематизирует опыт первого заезда. Внезапноуправление этим сложным транспортным средством может превратиться вдовольно простое занятие.
Повторение помогает удержать информацию в памяти, а повторение сперерывами дает мозгу время ее усвоить. Эта полезная комбинацияпомогает выучить и запомнить данные почти любого типа.
Активное вспоминание. Лучше, чтобы на верхнейстороне карточки был вопрос, а на оборотной ответ (если выпользуете приложением, он может быть скрыт). И не торопитесь еепереворачивать! Когда вы читаете вопрос делаете мысленное усилие,чтобы вспомнить ответ, и только потом смотрите на оборотную сторонукарточки.
То усилие, с которыми выкопаетесь в собственной памяти, и есть активное вспоминание. Оноспособствует обучению куда больше, чем простое чтение текста иливыбор предложенных ответов в тесте.
Метапознание. Так называют процесс размышленияо познании, который тоже способствует лучшему усвоению материала(доказано исследованиями). В описании к приложению Brainscapeговорится: заучивая что-то по флэш-карточкам и проверяя ответы, мыпостоянно задаемся вопросом, насколько близки были к записанному наобороте. Знали мы это или просто угадали?
Попытка понять, откуда намизвестен правильный ответ тоже форма метапознания, котораяпомогает знанию укорениться в памяти. И это еще одна причина начатьпользоваться карточками для изучения всего, что вам до этого недавалось.
В одном из твитов Нильсенпишет, что флэш-карточки систематизируют память и не дают ейработать по принципу случайного знания. Сейчас он уверен, чтоможет легко заучить необходимый материал. Теперь запомнить что-то лишь вопрос выбора, написал Майкл.
Категории: Y combinator
