Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Повышенным артериальным давлением страдает более миллиарда жителей на земле.
Статистика отмечает до 9 миллионов летальных исходов ежегодно. Поэтому излишне говорить о необходимости контроля кровяного давления в сосудах – главного параметра состояния нашего здоровья.
Механика формирования артериального давления зависит от состояния двух систем – сердечно-сосудистой и нейрогуморальной, регулирующий данный процесс.
Даже незначительные сбои в цепочке этого процесса приводят к нестабильности АД. Когда показатели верхнего и нижнего давления выше пограничной нормы (140/90) – это сигнал организма о наличии проблем.
Наиболее часто пациентов интересует вопрос, как снизить высокое давление самостоятельно в домашних условиях. Но прежде необходимо разобраться в самом определении высокого АД.
Высокому давлению в медицине есть два определения — артериальная гипертензия (АГ) (периодическое повышение АД) и (ГБ) гипертоническая болезнь (стабильно высокое АД). Такое отличие очень важно в подборе необходимого лечения.
Артериальную гипертензию еще можно контролировать домашними методами в комплексе с индивидуально подобранными препаратами.
А при стабильно проявляющейся гипертонии – это пожизненное медикаментозное лечение и домашние средства, способные якобы самостоятельно решить проблему, выступают в роли лишь поддерживающей терапии.
Без приема антигипертензивных таблеток велик риск формирования:
Эпизодическое повышение АД, спровоцированное физнагрузками или стрессами не считают заболеванием. Но если его высокие показатели отмечаются на протяжении недель – это вероятность начала развития гипертонии.
При таком заболевании довольно опасно слушать советы и рекомендации сторонних людей и принимать, по их мнению, надежные препараты. Без выявления причин гипертензивного состояния, которые у всех людей могут быть разными. Их рекомендации могут быть бесполезными, либо навредить еще больше.
Определить необходимую тактику лечения в каждом конкретном случае может только врач. В зависимости от причин повышения АД (сосудистый спазм, усиленная сердечная деятельность, задержка жидкости) назначаются антигипертензивные препараты из необходимых лекарственных групп:
Согласно выводам специалистов, все те «народные рекомендации», которые рекламируются в интернете и СМИ (смена образа жизни, диета и различные народные методы), способные снизить АД – большое заблуждение.
Они способны облегчить симптоматику и снизить вероятность осложнений, однако являются лишь вспомогательной мерой. Если гипертония уже диагностирована, а уровень давления превышает референсные значения (120/80), и врачом назначены препараты, нет иного без лекарственного способа надежного снижения давления на длительный период.
Применение любых народных методов снижения АД оправдано, если согласуются с врачебными рекомендациями, подразумевающими повышение качества сна, отдыха, физической активности и коррекции рациона питания.
Утверждение, что понизить давление можно без лекарств приводит к развитию серьезных последствий. Из-за мнимой стабилизации состояния пациенты часто отказываются от медикаментозного лечения, упуская возможность своевременного выявления серьезных проблем, что в конечном итоге приводит к инсультам и инфарктам.
Снизить давление в домашних условиях без таблеток можно только в случаях его эпизодических проявлений без наличия фоновых патологий, способных спровоцировать высокий уровень АД. К примеру:
медитация или йога быстро помогают избавиться от стресса или гнева – частых причин повышения АД.
Существуют ситуации, при которых нет возможности сразу попасть к врачу, а давление резко подскочило. Быстро снизить его помогут ряд рекомендаций, одобренных медиками.
Гипертоническая болезнь способна развиваться как изолированно, так и по двум показателям одновременно – повышением систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) АД.
Скачки верхнего АД проявляются с возрастом, нижнее – повышается обычно к 50 годам, а впоследствии идет в «обратном направлении».
Скачки систолического давления провоцируют обычно – занятия спортом, эмоциональные стрессы или кофе с сигареткой, вынуждая биться сердце чаще и выбрасывать кровь быстрее. В этот момент и увеличивается первый показатель на тонометре.
Пока сосуды эластичны и здоровы, между сердечными ударами давление в пределах нормы. Как только сосуды сужаются и теряют эластичность, места для выбрасываемой крови не хватает, что вызывает ее давление на сосудистые стенки, даже тогда, когда она течет в момент сердечного расслабления. В этот момент и происходит рост диастолического показателя.
Высокий диастолический показатель при нормальном верхнем давлении проявляется обычно в среднем возрасте (до 45 лет), особенно при явных признаках ожирения.
Скачки одного лишь нижнего АД очень редко провоцируют развитие сердечно-сосудистых патологий в отличие от изолированной или общей гипертензии. Но если нижний показатель повышается регулярно, можно наверняка сказать, что в ближайшие 10 лет наверняка поднимется и верхний показатель.
Медикаментозной терапии изолированная АГ поддается с трудом. Таблетки снижают сразу два показателя, а снижение АД ниже референсных значений (90/60) чревато кислородным голоданием. Пока нет видимых проблем, коме повышения диастолического показателя, медикаментозную терапию может заменить DASH-диета и умеренные кардионагрузки 3 раза в неделю.
Помните, для минимизации вероятности развития гипертонии и, как следствие, неприятных последствий, домашние вспомогательные методы снижения давления рассматриваются только в «тандеме» с лекарственной коррекцией. Лучше активно «жить с таблетками», чем гордиться их игнорированием на реанимационной койке в кардиологии.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога7j.ru
Использую для заработка
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Общение – главный инструмент цивилизации для освоения мира и развития социальных связей. Но по мере роста численности, развития городов и расселения на огромных пространствах встречаться для личного взаимодействия становилось все затруднительнее.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Обучение – сложный комплексный процесс, для которого требуется изрядный преподавательский опыт и соответствующая подготовка учащихся. С целью оптимизации этого процесса создаются специальные курсы, позволяющие подтянуть
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Восприятие окружающего пространства с помощью глаз – естественный для человека способ познания мира. По мере развития общества сформировались культурные особенности, отдающие предпочтения определенным цветам и/или цветовым сочетаниям.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Человечество постоянно стремится расширить зону обитания: исследует новые земли, отправляет поселенцев, разрабатывает ресурсы.
Однако не все территории являются дикими! «Первооткрыватели» нередко встречают представителей коренного населения и с яркими особенностями внешности, и с еще большими культурными отличиями.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Хотя природа вынуждает человека познавать мир, делать это непросто. Вот почему для большинства занятий требуется кто-то, способный указать правильный путь, обойти ошибки и стать лучшей версией самих себя.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Футбол, как и любой другой вид спорта, не стоит на месте. Он постоянно развивается, адаптируясь к новым трендам, технологиям и, конечно же, тактическим новшествам, например — можно следить за результатами в прямом эфире лайв футбол PARI. Путешествие по истории тактики в футболе – это увлекательное погружение в разнообразный мир стратегий, которые определили ход велича