Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Чаще всего понятие насилия ассоциируется у нас с физическим воздействием, следствием которого являются телесные травмы, увечья и даже смерть. По-простому – избиение или рукоприкладство.
Однако нанести непоправимый вред другому можно так же с помощью нападок на его психику. И это тоже будет насилием, только невидимым и не ощутимым физически. Но не менее разрушительным, страшным и опасным для жизни.
Одним из таких является газлайтинг. Что это такое, как распознать, что вас газлайтят и какие меры нужно предпринять – разбираемся в этой статье.
Газлайтинг – это англицизм (в переводе «газовый свет»), появившийся в 1940 году в США, благодаря экранизации фильма «Газовый свет», снятый по одноименной пьесе.
По сюжету картины мужчина втайне от своей жены пытается найти сокровища в их доме, включая во время поисков неоновый свет. Супруга замечает, что каждый вечер свет становится приглушенным, однако возлюбленный настойчиво убеждает ее в том, что с освещением ничего не происходит. Так же он менял местами и прятал мелкие предметы, переставлял мебель, делая вид, что не замечает никаких изменений. Таким образом, мужчина заставлял жену сомневаться в своей адекватности, создавал ощущение сумасшествия и провалов в памяти.
В ситуации газлайтинга всегда участвуют двое:
Простыми словами газлайтинг – это умышленное отрицание фактов, введение в заблуждение, направленное на разрушение связи с реальностью другого и навязывание ему своего восприятия мира.
Форма такого насилия часто присутствует в детско-родительских и супружеских отношениях, среди друзей и коллег. Интересно, что газлайтинг может носить неосознанный характер: человек газлайтит других сам того не понимая.
Нередко такие манипуляции являются частью абъюза. Последний представляет собой жестокое обращение с человеком: физическое и психологическое, куда входят побои, уничижение человеческого достоинства, нарушение личных границ, оскорбления, открытая критика, обесценивание, контроль над его действиями, поведением и др. с целью подавления и подчинения воли.
Важно отметить, что абъюзерами и газлайтерами чаще всего являются нарциссы и психопаты. У таких личностей отсутствует эмпатия – способность сопереживать чувствам других людей. Именно поэтому им не жаль своих жертв.
В последние годы термин «газлайтинг» все чаще звучит в русской речи. Так происходит не потому, что насилия в России стало больше, а по причине возросшего интереса людей к психологии отношений и психологии как науке в целом. На мой взгляд, это хороший знак: общество развивается духовно через улучшение качества межчеловеческих связей.
Как понять, что рядом с вами манипулятор? Для этого нужно прислушаться к себе – своим ощущениям и чувствам рядом с человеком. Если вы «нащупаете» хотя бы несколько из ниже перечисленных пунктов, знайте – это газлайтинг:
Вся беда в том, что газлайтинг работает незаметно. Если спросить жертву таких отношений, когда все началось, она не ответит. Проходит немало времени прежде, чем человек начинает чувствовать внутренний дискомфорт, теряя ощущение собственной адекватности. Помните историю про лягушку, которую сварили заживо, медленно подогревая воду? Газлайтинг работает так же.
Понять, что вы стали жертвой манипулятора самостоятельно практически невозможно, так как постепенно личность теряет всякую уверенность в себе. Ей проще поверить своему преследователю, чем собственному восприятию реальности.
От адекватности до ощущения сумасшествия человек проходит 3 стадии:
Можно сказать, что газлайтинг – это методичное, растянутое во времени промывание мозгов, которое возможно осуществлять шестью разными способами:
В жизни мы сталкиваемся с газлайтингом довольно часто, даже не осознавая этого. Но. Одно дело, когда манипуляции лишь изредка проскальзывают в отношениях и не влекут за собой серьезных последствий, другое – когда они разрушительно действуют на личность. Приведу несколько примеров:
Женщина предъявляет свои догадки ненаглядному, на что получает шквал негатива: «У тебя паранойя! Тебе просто заняться нечем, а я работаю 24/7! Как тебе не стыдно обвинять меня в предательстве??! Другие нам просто завидуют, вот и несут всякую ахинею! Неужели ты этого не понимаешь??»
Так будет происходить каждый раз: газлайтер очень убедительно доказывает неадекватность восприятия своей женщины, обвиняя ее в чрезмерной и беспочвенной ревности, а также неблагодарности за все, что он для нее делает. Со временем она начнет верить ему и сомневаться в себе;Рекомендую посмотреть фильм «Девушка в поезде», который отлично демонстрирует поведение газлайтера.
Сначала жертва газлайтинга перестает доверять своему восприятию, мыслям и чувствам. Ведь ее убеждают, что они неправильные и не соответствуют реальности. Затем пропадает доверие к ощущениям тела – теряется чувствительность, а вместе с ней осознавание своих потребностей и желаний (именно тело сигнализирует нам о том, чего мы хотим).
Далее. Снижается самооценка. А как гордиться собой, если постоянно делаешь что-то не так, кругом виноват и вообще во мне нет ничего ценного? Никак. Сначала твои достижения обесценивает кто-то другой, позднее ты будешь это делать сам, так как поверишь в то, что тебе говорят.
Куда приводит восприятие собственной никчемности, бесполезности и «нетаковости»? К депрессии – состоянию, в котором теряется всякий смысл. А депрессия, между прочим, серьезное заболевание, требующее лечения. Ее тяжелая форма доводит человека до суицида.
Помимо депрессии, жесткий газлайтинг может привести к другим эмоциональным проблемам:
Еще одна опасность заключается в том, что скрытые манипуляции могут со временем перерасти в открытую физическую агрессию. Чем неуверенней становится жертва, тем больше она начинает позволять агрессору. И если последний потеряет всякие рамки, то станет махать кулаками. Чем это может обернуться – одному богу известно.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога7j.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. У всех супружеских пар есть свой персональный красный день календаря. Это день, когда они официально стали мужем и женой.
Чем старше брак, тем большую ценность он представляет как для самих супругов, так и для общества (вызывают ли у вас восхищение, уважение пары, прожившие вместе 30, 40...60 лет? Хочется брать с них пример?)
Каждая годовщина имеет свою «специфику» – название, символизм, обычаи и т.д. В этой статье вы прочтете о 45 летней годовщине: какая это свадьба, что подарить второй половине, как отметить праздник, соблюдая вековые традиции.
Статья также будет полезна для тех, кого пригласили на торжество, посвященное 45-летию брака. Вы узнаете об актуальных подарках для пары и «тонкостях» мероприятия.
Чем дольше муж и жена живут вместе, тем важнее и значимее становится каждая последующая дата, что отражается даже в названии годовщин. Например, первая из них называется ситцевой, 15-я – стеклянной или хрустальной, 30-я – жемчужной свадьбой. 45 лет совместной жизни издавна зовется сапфировой свадьбой и не просто так:
Так же есть поверье, что сапфир помогает в новых начинаниях, притягивая удачу. Украшения с ним стоит носить всем, кому необходимо везение и защита от стресса.
Отмечая 45 лет свадьбы, супругам необходимо соблюсти несколько традиционных ритуалов. Все они имеют одну лишь цель – очищение. Для этого муж и жена делают следующее:
Важно отметить юбилей весело и с размахом. На празднование приглашаются родственники, друзья, коллеги. К этому времени пара обзаводится детьми, внуками и большим кругом общения вне семьи. Поэтому гуляние должно получиться довольно масштабным.
Итак, вы или ваши друзья прожили в браке 45 лет. Какая свадьба без подарков? Подарки, как и сама годовщина, должны быть ценными. И речь идет не только об их стоимости – можно выбрать что-то бюджетное, но значимое для второй половины или пары.
При выборе так же опирайтесь на символ и цвет камня. Например. Если говорить про очищение, то это могут быть банные полотенца, а цвет позволяет подарить презент морской тематики. Какие еще могут быть идеи:
У детей юбиляров есть огромное преимущество перед гостями – они лучше знают своих родителей и их интересы. Также для детей будет уместным прямо спросить старшее поколение об их предпочтениях.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога7j.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. 35-я годовщина брака – это практически половина жизни среднестатистического человека. Если двое некогда незнакомых людей смогли создать отношения и сохранять их столько лет, значит, их союз действительно заключался на небесах.
Какая это свадьба, что дарить на свадьбу 35 лет, как отмечать – узнаете ниже.
В народе 35-ую годовщину семейной жизни называют коралловой и полотняной.
Оба названия существуют примерно с 19 века и выбраны неспроста:
коралл – уникальное явление природы. Продукт жизнедеятельности мелких обитателей моря. Это особый известковый материал, который формирует полипы, а последние, соединяясь друг с другом, превращаются в коралловые рифы. Процесс создания одной веточки коралла очень длительный: в год она растет всего на 1 см. То есть, огромные морские рифы строятся на протяжении многих лет. Именно этот факт находит отражение в описании 35-летнего брака – его строили долго и кропотливо. И так же как и риф такую семью очень сложно разрушить.
Сплетенные меж собой веточки образуют прочную конструкцию подобно тому опыту, который связывает мужа и жену. Спустя столько лет у пары образуется богатое прошлое из совместно прожитых событий, пережитых чувств, эмоций. У многих к этому времени есть уже не только дети, но и внуки – образуется целая семейная система схожая с коралловой;
полотняная – вот как еще называется свадьба 35 лет. Льняное полотно являет собой прочное хитросплетение ниток. На Руси этот материал считался символом достатка, чистоты и благополучия. В Древнем Египте одежду из высококачественного льна носили только жрецы и знать. Там же полотна из этого растения служили денежной единицей.
Поэтому полотняный юбилей семьи ассоциируется с прочностью, качеством, ценностью. Отмечать годовщину можно используя оба названия, опираясь на них при выборе подарка, наряда, организации празднования торжества и др.
Наши предки придерживались красивой традиции, которой особо романтичные пары придерживаются и по сей день.
В ночь перед юбилеем 35 лет свадьбы муж и жена должны покинуть семейный очаг, разъехавшись в разные стороны. Можно переночевать у родственников или снять номера в гостинице. Главное, чтобы супруги спали не вместе.
Важный момент: каждый из них берет из дома по одному предмету, принадлежащему второй половине.
Рано утром пара встречается на берегу моря или любого другого водоема (рифы – вода), обменивается подарками и признаниями в любви. Совместно они кидают в воду красный платок, выражая тем самым почтение природной мудрости. Красный цвет здесь выбран не случайно – в цвет кораллов.
Еще один трогательный обычай на 35-летнюю годовщину – написание супругами напутственных записок для младших членов семьи, не состоящих в браке.
Таким образом, бабушка и дедушка должны поделиться секретами семейного счастья. Считается, что именно в эту дату настает пора передачи житейской мудрости от старшего поколения к младшему. Записки следует положить в красивые шкатулки и подарить за праздничным столом. Молодежь, в свою очередь, должна сохранить их до дня своего бракосочетания.Подарок может быть абсолютно любым. Просто «привяжите» его к одному из символов годовщины – льну или кораллу, используя их цвета, форму. Также актуальна морская тематика и все, что связано с водной стихией.
Также юбилярам будет приятно услышать за столом праздничное поздравление, написанное на красивой открытке самостоятельно, кем-то на заказ или позаимствованное у любого поэта.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога7j.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Позади 19 лет брака. К этому времени супруги успевают нажить богатый совместный опыт, вместе пройти через огонь и воду.
Их объединяет общее жилище, друзья, дети и, возможно, внуки. Муж и жена становятся цельным организмом, не представляют жизни друг без друга.
Как отпраздновать не круглую дату 19 лет, какая это свадьба – как называется, что подарить... Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете, дочитав статью до конца.
Девятнадцатая годовщина свадьбы имеет 3 названия, схожие в общем по смыслу:
Как бы супруги не назвали свою 19-ю годовщину, отмечать ее стоит обязательно. Она как ночь перед Рождеством – дарит радостное предвкушение предстоящего юбилея (20 лет).
В России 19-летнюю дату брака чаще всего отмечают под эгидой гранатового камня, который несет энергию процветания, крепкого духа и спокойствия. В старые времена существовала традиция: в день бракосочетания влюбленные помимо «обручалок» дарили друг другу перстни с темно-красным гранатом.
Украшения носили постоянно и следили за их состоянием. В норме минералы должны были оставаться яркими и прозрачными. Это означало, что брак находится под защитой высших сил (Бога, Вселенной) и ему ничего не грозит. Помутнение, потемнение, растрескивание камешка были предвестником разводов или серьезных проблем в паре (например, измены или болезни одного из супругов).
В день 19-ой годовщины кольца гравировали памятными надписями и снова надевали на праздничной церемонии. Такой ритуал символизировал сброс накопленного за годы негатива – влияния злых сил и недоброжелательных людей.
В наши дни выше упомянутая традиция выглядит несколько иначе: мы не дарим друг другу кольца с гранатом в первый день свадьбы (Зеленая свадьба), но дарим их или любое другое украшение с символичным камнем на 19 лет свадьбы.
Обмен украшениями с гранатом – это единственная важная традиция на 19-ую годовщину, ее празднование не имеет никаких других условностей и ограничений. То есть, отмечать этот день пара может как угодно, где угодно и с кем угодно. Например:
Если супруг не приветствует никаких украшений, не носит галстук и рубашки, есть масса других идей для подарка на гранатовую свадьбу:
При выборе подарка мужу важно опираться на его интересы. Например, рыбак обрадуется новым рыболовным снастям, охотник будет в восторге от кортика с ножнами, на которых красуется памятная надпись, любитель походов одобрит качественную палатку или дизайнерскую флягу.
Мужчина редко говорят о своих «хотелках» супруге, поэтому нужно просто посмотреть, чем он увлекается, как проводит свободное время, что его интересует.Подарки желательно выбирать в цвет граната (и все тона и полутона красного). Однако если не получается соблюсти этот пункт, то можно обойтись красным подарочным пакетом или упаковочной бумагой. В конце концов, главное не подарок, а внимание.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога7j.ru
Теги (метки статьи):