Медицина будущего что такое персонализированная диагностика икак она помогает жить дольше

Современные технологии приближают будущее, в котороммы заживем счастливой и качественной жизнью.На первый план выходят новые методы диагностики, позволяющиеопределить предрасположенность к заболеваниям задолгодо того, как появятся первые симптомы, настроить диету,подходящую конкретному человеку, и даже выбрать оптимальныевиды спорта. Главный врач клиники Verba Mayr Наталья Эдельрассказала Inc. о новых методах диагностикии превентивной медицины, которые уже сейчас помогаютпредугадать возможные заболевания и существенно улучшитьжизнь.

Эпигенетический check-up

Генетические исследования  тренд в медицинепоследних лет. Многие люди, которые заботятся о своемздоровье, сдают генетические тесты и выявляютпредрасположенность к заболеваниям. Но генетикане определяет наше здоровье на 100%. Наличие генетическойпредрасположенности к болезни Альцгеймера или сахарномудиабету не означает, что человек обязательно заболеет.По сути, чистая генетика не дает врачу никакихпрактических инструментов. В связи с этим распространениеполучает эпигенетика.

Эпигенетика рассматривает негенетические факторы,которые приводят к реализации или нереализации генетическихпредрасположенностей: питание, окружающую среду, стресс, приемлекарственных препаратов, физическую нагрузку. Понимание, какиефакторы уже реализовались, а какие  только могут, даетврачу практический инструмент диагностики. Такой чекап делаетсяодин раз в жизни, по его итогам человек получаетне только рекомендации по образу жизни, лекарствам,питанию, но и персональный ежегодный план точечныхобследований. Например, при плохом метаболизме витамина D3, егоуровень рекомендуется проверять дважды в год.

Комплексная диагностика пищевой непереносимости

Выявление пищевых непереносимостей  еще одноактуальное направление в западной нутрициологиии аллергологии. Помимо очевидной аллергии существует еще двавида проблемных отношений с едой: непереносимостьи гиперчувствительность. Многие люди не подозревают, чтоих иммунная система не переносит определенные продукты.Проявлениями скрытых пищевых непереносимостей могут бытьне только вздутие живота и нарушение стула,но и хронические головные боли, бессонница, проблемыс кожей, боли в суставах, немотивированный наборвеса.

Непереносимости выявляются тремяспособами.

1. По анализукрови. Если фактор непереносимости иммунологический,то иммунная система вырабатывает иммуноглобулины Е илиG в ответ на прием каких-то продуктов. Таким образомможно протестировать сотни продуктов, а можно выбратьотдельные, на которые у вас есть подозрение.
2. По водородным дыхательным тестам.Фруктоза не усваивается в организме, когда отсутствуетили функционально несостоятелен белок-переносчик в тонкомкишечнике. Человек может есть полезные фрукты, пить смузи,но фруктоза при этом может оставаться в тонком кишечнике,вызывая негативные последствия для здоровья. Водородные тестыв России делают редко. Исследование не сложное,но утомительное для человека: в течение двух часовнатощак нужно выдыхать воздух в специальный прибор послеприема фруктозы или лактозы. Зато ценность этих данных оченьвелика.
3. По генам. Генетический метод позволяетвыявить непереносимость глютена, лактозы и некоторых другихпищевых компонентов.

Измерение длины теломер

В 2020 году всё еще не существуетединого метода определения биологического возраста человека он может сильно отличаться от паспортного. Эта информациянужна не для тестов в соцсетях, а чтобы понять,какие процессы происходят в организме. Если биологическийвозраст значительно превышает паспортный, значит, в организмеидут механизмы преждевременного старения, есть воспаления илиметаболические нарушения.

Американские ученые Элизабет Блэкберн,Кэрол Грейдер и Джек Шостакв 2009 году получилиНобелевскую премию по физиологиии медицине: они открыли, как теломеры и ферменттеломераза защищают хромосомы. На данный момент это одна из главных теорийстарения в мире. Суть этого процесса в следующем:с каждым делением клетки теломеры  концевые окончанияхромосом  укорачиваются. Блэкберн с группой изучала,какие факторы могут замедлять укорочение теломер,а какие  ускоряют.

Оценка оксидативного стресса

Ещеодна из популярных теорий старения  теория оксидативногостресса, негативного воздействия свободных радикалов (активныхмолекул кислорода) на организм. Все наши клетки каждую секундусталкиваются со свободными радикалами, но у них естьсилы обороны  антиоксидантная система. Если силы равны илинаша защита выше, никаких проблем нет, но если количествосвободных радикалов слишком большое либо наша защитная системаослаблена, мы получаем оксидативный стресс: свободные радикалыповреждают мембраны клеток, органеллы, приводят к нарушениюработы клеток. В глобальной перспективе серьезный оксидативныйстресс приводит к преждевременному старению, развитиюсердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Основные причины оксидативного стресса.

• Курение.Каждая выкуренная сигарета повышаетколичество свободных радикалов в организме. У человекас большим стажем курения высок риск инсульта, инфаркта,рака.

• Чрезмернаяинсоляция, то естьзлоупотребление загаром на открытом солнце. Особеннов южных широтах.

• Воспалительныепроцессы. Существуют явные  например, когда человеклечит хронический простатит, пародонтоз, холецистит БАДами, простовременно снимая симптомы. Есть также и неявные, которыене проявляются ни болью, ни температуройи не лечатся вообще.
• Стрессыи неполноценное питание также ослабляют защитуорганизма. В частности, недостаток витаминов С и Е,а также плохое состояние печени. Глутатион  мощныйантиоксидант, синтезируемый этим органом. Если печень перегруженаалкоголем, неправильным питанием, глутатион вырабатывается хуже.Это способствует развитию оксидативного стресса.