Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Слово прострация мы часто употребляем в повседневной жизни, но его корни лежат в области медицины.
Поэтому будет полезно понять, что это такое, почему возникает такая реакция организма, чем полезна прострация и как помочь себе быстрее восстановиться.
Слово «прострация» имеет латинское происхождение (рrostratio или prosterno), переводится как «уничтожать», «разорять».
Термин относится к медицине, в контексте которой он означает крайне высокую степень истощения организма – упадок его физических и психических ресурсов.
Часто это понятие употребляется в обиходе людьми, далекими от медицинских познаний. Мы говорим «Я в прострации», «Он впал в прострацию», имея в виду отрешенное от реальности сознание, шок, витание в облаках и т.п.
Случалось ли вам сидеть неподвижно и не моргающим взглядом смотреть в одну точку в течение нескольких минут, как будто отключаясь от мира? Вот что такое прострация в бытовом понимании слова. Интересно, что схожая трактовка дается в толковом словаре Ожегова.
Дословно: «ПРОСТРАЦИЯ, -и, ж. (книжн.). Угнетенное, подавленное состояние, полное безразличие к окружающему. Впасть в прострацию».
Часто прострацию путают с депрессией, хотя это совсем разные состояния.
Прострация – это изнеможение и полное равнодушие, когда нет ни сил, ни желания что-либо делать. Со стороны может показаться, что человек находится в глубоком расслаблении.
Главный же признак депрессии – тоскливое настроение, мысли о бессмысленности своего существования.
Что приводит к состоянию прострации:
Также эти причины способны довести человека до нервного срыва или депрессии, лечение которых требует вмешательства специалистов.
На самом деле прострация – это защитная реакция организма, которая включается, когда силы человека (физические и психические) на исходе. Природа очень мудра: чтобы выжить, нужно прекратить расход энергии или сократить его до минимума.
Для наглядности: представьте, что у вас осталось 10% заряда на телефоне. Чтобы он продержался в рабочем состоянии как можно дольше, нужно закрыть все приложения, поставить подсветку на минимум, включить энергосберегающую функцию.
Если всего этого не сделать, гаджет быстро отключится. Принятые меры позволят увеличить время пользования устройством.
Так и с организмом. Пока человек находится в прострации, его силы расходуются только на поддержание работы жизненно важных органов. В это время необходимо восполнить утраченные ресурсы.
Часть этой задачи берет на себя тело – к счастью, оно способно к самовосстановлению. Ответственность за другую часть лежит на самом человеке. Об этом читайте ниже.
Итак, мы знаем, что прострация – это угнетенное состояние психики и тела.
Значит, и восстановление требует двустороннего подхода. Чтобы прийти в норму, необходимо обратиться к врачу и психологу и следовать их рекомендациям.
Также человек самостоятельно может предпринять следующие действия:
Для организма важно постоянство, режим жизнедеятельности. Ненормированный график вызывает в мозге чувство неопределенности и заставляет его волноваться, тратить силы на продумывание возможных вариантов событий.
Если вставать и ложиться, гулять, принимать пищу, работать в строго определенные часы, тогда приходит спокойствие.
И только в этом состоянии тело и психика начинают быстро набираться сил, и человек выходит из прострации.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога7j.ru
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Семейные отношения сегодня упростились донельзя. Большинство пар предпочитает ограничиваться супругом, родителями и детьми в определении родственных взаимосвязей. Но в прошлые века, когда общество жило отдельными общинами, была необходимость более точного учета родни.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Межличностные отношения – сфера одна из самых сложных в повседневной жизни. Это то, что требует от нас постоянных усилий и необходимости вкладывать душевные силы в общение с другим человеком.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Компетентность каждого сотрудника определяется его бэкграундом – сочетанием стажа (прошлого опыта), кв
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Достоинства человека сложно определить с первого взгляда, как это происходит, например, с его социальным статусом, когда «о книге судят по обложке». Благодаря современной моде сегодня гораздо легче стираются малейшие различия, а значит граждане могут спокойно вз
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Напряженные международные отношения почти всегда сопровождаются громкими взаимными обвинениями. А привычные ранее социальные конфликты или боевые столкновения неизменно превращаются в повод для публичного обмена оскорблениями.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога7j.ru. Под руководством Даниила Тесленко известного под псевдонимом Zeus всего за 9 месяцев команда Natus Vincere стала обладателями международных наград и победителями в серии турниров по известной компьютерной игре CS:GO.
Он первым стал обладателем титула и главного трофея в Counter-Strike на территории СНГ. Этот человек посвятил большую часть своей жизни киберспорту, стоя у истоков зарождения этой дисциплины, но в 2019-ом году игрок принял решен